Игровая зависимость

Практически каждый человек хотя бы раз играл в компьютерные игры, это хорошая разрядка после тяжелого трудового дня, возможность на время отвлечься от всех проблем, с головой погрузившись в виртуальный мир. Но существует множество примеров, когда компьютерная игра становится смыслом существования, человек полностью теряет чувство реальности, живет только в виртуальной реальности. Такое состояние называется игровой зависимостью, и бороться с ним очень сложно.

Признаки игровой зависимости

Симптомы, по которым можно распознать человека с игровой зависимостью:

– играя, он практически не может оторваться от этого занятия, становится раздражительным, если ему пытаются помешать;
– во время игры у него полностью пропадает чувство времени;
– игроман забывает о домашних делах, работе или учебе, считая их менее важными, чем процесс игры;
– также зависимый от игры человек перестает соблюдать элементарные правила гигиены, начинает забывать о регулярном приеме пищи, страдает бессонницей, употребляет в больших количествах энергетики, чтобы дольше оставаться в игре;
– тратит чрезмерное количество денег на новые версии игр или компьютерные устройства, повышающие качество игры, игнорируя нужные траты;
– у такого человека возникает чувство эйфории во время игры,
– все его разговоры крутятся вокруг темы компьютерных игр, обсуждение других тем не вызывает интереса.

Игровая зависимость очень плохо сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом здоровье, у таких людей практически постоянно болит голова, ощущаются нестерпимые боли в области запястья, вызываемые постоянным напряжением в мышцах руки.

Причины игровой зависимости

Но почему некоторые люди с удовольствием играют в игры и живут полноценной жизнью, а другие теряют связь с реальностью и становятся полностью зависимыми от компьютера?
Главной причиной зависимости являются такие свойства характера, как обидчивость, повышенная ранимость. У таких людей часто сильно занижена самооценка, им сложно выстроить отношения с лицами противоположного пола или сверстниками. Находясь в игре, человек чувствует свою значимость, возможность решить конкретную задачу, всего лишь снова пройдя определенный уровень.

Как избавиться от игровой зависимости?

Как же побороть это пагубное пристрастие? Конечно, каждый случай индивидуален, иногда человеку достаточно помощи близких людей, но если зависимость приобрела достаточно тяжелую форму, придется обратиться к специалисту.

Изначально необходимо попытаться определить, из-за чего сформировалась зависимость, возможно, возникли проблемы на работе, не все ладится в семейной жизни. У близких есть возможность переключить внимание от игры на что-то другое. Необходимо найти такое занятие, чтобы человек получал как можно больше положительных эмоций. Очень помогают занятия экстремальными видами спорта: прыжки с парашютом, командные игры типа пейнтбола. Но ни в коем случае нельзя угрожать такому человеку, выдвигать невыполнимые условия, это лишь сильнее обострит ситуацию.

Нужно помочь своему близкому осознать тот факт, что он стал зависим от игры, подойдут разговоры по душам, приведение примеров о том, как разрушилась от такой проблемы жизнь других людей. Особенно сложно осознать это мужчинам, с ними необходимо быть особенно корректными, но только самостоятельное желание зависимого сможет победить такой недуг.

Если все предпринимаемые действия не приносят нужного результата, следует обратиться к психотерапевту, который поможет пациенту разобраться в себе, найдет вместе с ним выход из ситуации. В момент лечения очень важна поддержка близких, их постоянная похвала по малейшему поводу. Не нужно забывать, что во время лечения большое бремя достается родным, им тоже нужна консультация специалиста, который расскажет, как вести себя в возникшей ситуации. Возможна совместная психотерапия или групповые занятия вместе с зависимым человеком. Избавление от зависимости такого рода – сложный и трудоемкий процесс. После достижения положительного результата никогда нельзя попрекать человека его прошлым.

Ни в коем случае нельзя поддаваться власти игры и погружаться в нее полностью. Реальная жизнь намного интереснее и разнообразнее.

script src="//yastatic.net/es5-shims/0.0.2/es5-shims.min.js">

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *